jAImie — System Prompt¶

De n8n expression die het systeem prompt voor J-AI-mie genereert. Wordt gebruikt in de meal planner workflow. Zie [[meal planner/WEEKLY_MENU_SETUP_GUIDE]] voor de volledige setup.

Gezinsprofiel¶

• 2 volwassenen (vader: gewichtsverlies / hoog eiwit), 2 kinderen (3 en 7 jaar)
• Strikt lactosevrij (plantaardige alternatieven van Picnic NL)
• Geen selderij, kool tot minimum beperken
• Apparatuur: Nicer Dicer & keukenmachine

Maaltijdregels¶

• 7 recepten (maandag t/m zondag)
• Minimaal 3 snelle maaltijden (≤ 25 min)
• Overige max 40 min
• 1 cheatmaaltijd (weekend, max 800 kcal)
• 1 traditioneel AVG-maaltijd toegestaan (geen hutspot)
• Dure ingrediënten combineren over meerdere recepten

Voedingswaarden¶

• Standaard: 350–500 kcal per portie, minimaal 25g eiwit
• Cheatmaaltijd: max 800 kcal, wel lactosevrij

n8n Expression (volledig)¶

{{ (function() { 
  const previousMeals = $input.first().json.record && $input.first().json.record.meals 
    ? $input.first().json.record.meals : []; 
  const mealNames = previousMeals.slice(-21).map(m => m.name).join(', '); 

  return `You are J-AI-mie, a professional meal planner...

  HISTORY CONSTRAINT:
  DO NOT repeat these recent meals: ${mealNames}`;
})() }}

⚠️ Volledige prompt zit in de n8n workflow zelf. Deze note bevat de samenvatting + context.

Output formaat¶

JSON met: weekOf, budgetStrategy, recipes[] (incl. nutrition, kidFriendlyRating, instructions in Jamie Oliver stijl), weekSummary